梅！

みなさんこんにちは！今回のブログは福田が担当します。

 

八月も終わりに近づいてきましたが皆さんはどうお過ごしでしょうか？

 

私は連日の暑さでたまの休みの日でもなかなか出かけるという気持ちにならない・・・

 

そこで今回は自分の熱中症、夏バテ対策を紹介します。

 

 

まずは朝出勤前に食べているのが梅干しです。梅干しには疲労回復、疲労防止に効果のあるクエン酸を豊富に含んでいるので夏バテ対策に効果があるそうです。

 

そして・・・

 

 

 

祖母が作ってくれた自家製梅ジュースの素（炭酸水で割って飲みます）

 

長い間梅を漬け込んで作られているので栄養たっぷり！仕事終わりによく飲んでいます。

 

自分は学生時代に野球に没頭していたのですがそのころからこの梅ジュースに助けられ暑い季節を乗り越えてきました。祖母には今でも感謝です。

 

今年の夏はコロナウイルスもあり、感染対策と熱中症対策の両立が求められているわけですが

 

皆さんはどんな工夫をしているでしょうか？

 

教習中はどうしても車内は暑くなりますのでお互い健康管理に気を付けて乗り切っていきましょう。